1、颈椎有四种生理曲度。
2、曲率不是几代人形成的，而是人类经过了多少年。
(资料图片)
3、因为时间不定，有人说站立可能经历了1000万年到400万年，但量化数据并不重要。
4、重要的是这些曲率都是进化出来的，所以一定要尊重客观规律。
5、作为支撑，枕头保护或支撑头部和颈部的弯曲。
6、只有头颈部得到支撑，颈部的侧向应力才会降低，颈椎、椎间关节、椎间盘的退变才会减少。
7、所以，如果你没有枕头，无论从哪个角度来说，对人类都没有好处。
8、你应该有一个适合你的枕头。
9、也就是头部微微抬起，因为从侧面位置看，颈部有向前的弓形。
10、这种情况下，颈垫上的枕头应略高于头部，更有意义。
11、所以要对这个问题做一个修正，要用枕头，而且要适合身高的枕头。
12、高枕和非枕都是不正确的，枕头要适合保护头颈部。
13、总之，颈部和头部的有效支撑，可以有效保护脊椎，也就是颈椎。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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